3 TIMERS STRESS WORKSHOP FOR VIRKSOMHEDER

For virksomheder tilbydes der et 3-timers workshop. Enten som en introduktion til et egentligt mindfulness kursus eller som et enkeltstående input hvor medarbejdere får præsenteret nogle enkle redskaber de kan anvende i det daglige arbejde.

Workshoppen tager udgangspunkt i både psykologien og  filosofien bag mindfulness, dog med en særlig vægtning af arbejdsrelaterede temaer.

Mindfulness hjælper os til at opdage, når vi sidder fast i uhensigtsmæssige perspektiver og tilbyder enkle men effektive værktøjer til at genfinde vor mentale ro, ligevægt, klarhed og åbenhed.

Workshoppen kan tilpasses både få og mange medarbejdere.